Tambahlah Darahmu Dan Kau Akan Masuk Surga

Orang yang mebutuhkan penambah darah berarti mengalami penyakit anemia. Jika anda lemah, dan mudah lelah, muka pucat, serta anggota tubuh sering kesemutan dan jantung berdebar – debar, berarti anda sudah terkena anemia. Penyakit anemia ini penyakit yang kekurangan darah yang disebabkan oleh kurngnya sel darah merah. Anemia ini terjadi karena ketidakmampuan darah untuk membawa cukup oksigen ke seluruh tubuh manusia. Penyakit ini dapat diidap siapa saja baik anak – anak, ibu hamil atau ibu yang sedang menyusui atau orang dewasa.

Penyebab penyakit anemia ini antara lain adalah sebagai berikut:

1.       Kekurangan produksi sel darah merah akibat kekurangan zat besi.

2.       Pendarahan akibat luka di dalam tubu dalam atau luar, akibat kecelakaan.

3.       Berbagai akibat dari penyakit lain seperti kanker tulang dan berbagai infeksi.

Anemia yang tidak parah dapat disembuhkan dengan makan – makanan yang bergizi dan banyak mengandung zat besi. Pada anemia yang sudah parah diperlukan tranfusi darah.  Selain itu semua untuk mengatasi anemia dapat mengkonsumsi makanan yang dapat digunakan untuk penambah darah misalnya saja:

1.       Sayur – sayuran

Sayur – sayuran yang dapat menambah darah adalah bayam, kacang merah, kol, brokoli sawi dan masih banyak yang lainnya. Sayuran merupakan makanan yang sehat yang banyak mengandung nutrisi, serat dan gizi. Jika dikonsumsi setiap hari secara tidak langsung dapat menambah darah anda.

2.       Buah – buahan

Buah – buahan yang baik untuk penambah darah adalah apel, melon, anggur, jeruk dan sebagainya.

3.       Roti dan sereal

Roti dan sereal banyak mengandung zat besi yang tinggi sehingga baik untuk penderita anemia sebagai penambah darah

4.       Daging

Daging termasuk makanan yang banyak mengandung lemak namun juga mengandung zat besi, yang baik untuk penambah darah.

5.       Kacang almond

Kacang almond ini termasuk jenis kacang yang banyak mengandung zat besi. Jika setiap hari anda mengkonsumsi 1 ons kacang almons ada 6 % kandungan zat besi . jadi baik untuk penderita anemia sebagai penambah darah.

Semoga uraian tadi bermanfaat bagi anda semua, baik yang menderita anemia maupun tidak. Salam sehat selalu.